宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋
宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法说明
这款秋葵蒸蛋适合8月以上宝宝
秋葵有保护肠胃助消化的功效，有益于宝宝消化和吸收，牛油果油补铁补血、海虾粉补钙、促进骨骼发育
宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的食材和调料
| 秋葵 | 1根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法与步骤
- 第1步.
准备好一根秋葵、一个鸡蛋
- 第2步.
秋葵切片
- 第3步.
容器内打入鸡蛋
- 第4步.
打蛋器打散
- 第5步.
加入三次半蛋壳的温水
- 第6步.
蛋液过筛
- 第7步.
撇去浮沫
- 第8步.
铺上秋葵
- 第9步.
盖上保鲜膜，用牙签撮几个洞
- 第10步.
上锅蒸8分钟
- 第11步.
淋上些补铁牛油果油
- 第12步.
再撒点补钙海虾粉
- 第13步.
超嫩的秋葵蒸蛋就做好啦
小贴士
1.水一定要温水，蛋和水的比例为1:1.5
2.小宝宝可以将秋葵打成泥和鸡蛋一起搅拌
3.海虾粉补钙提鲜
