快手减脂菜 鳕鱼 微波炉五分钟，只要两个步骤
快手减脂菜 鳕鱼 微波炉五分钟，只要两个步骤的做法说明
减脂期间，下班回来的快手菜
快手减脂菜 鳕鱼 微波炉五分钟，只要两个步骤的做法与步骤
- 第1步.
先把鳕鱼用厨房纸擦干，然后用料酒，盐，生姜末，葱花腌制半个小时
- 第2步.
附上保鲜膜，扎几个洞。微波炉高火5分钟，出来淋酱油和热油。开动咯
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微波炉五分钟快手菜：咖喱乌冬面一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟塌茄子：步骤一：茄子一面斜切成花刀。步骤二：反过来另一面直切成花刀。不粘锅下油小火煎。盖盖子。一直观察。我的锅盖是透明的。煎好一面反过来煎另一面。四面都煎好。步骤三：酱油，大蒜。点几滴醋。调成芡汁。我这没加芡。倒入。大火出香味出锅。五分钟快手早餐之微波炉玉米棒五分钟快手微波炉芝士意面Mac-cheese in 5 mins只要五分钟的芝士焗地瓜饺子皮版水煎包你值得拥有，只要五分钟只要十五分钟的南瓜汤美味到舌尖，徐州人都懂得，五分钟快手炒面，成本只要二块钱
