辅食娃娃菜泥6+

辅食娃娃菜泥6+的做法说明
娃娃菜是袖珍型小株白菜,并不是转基因的。市场上有新鲜的娃娃菜,一般超市里买到袋装的,都是冷库里保存时间比较久的,如果有时间去市场,最好买新鲜的。
娃娃菜的菜帮帮薄甜嫩,营养丰富、味道甘甜,富含维生素和硒,且叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值,还含有丰富的纤维素及微量元素。而且富含膳食纤维,也能预防宝宝在刚添加辅食时因为吃米粉导致的便秘。
辅食娃娃菜泥6+的食材和调料
| 娃娃菜 | 4片 |
| 橄榄油 | 三滴 |
辅食娃娃菜泥6+的做法与步骤
- 第1步.
准备一颗娃娃菜

- 第2步.
几片叶子都可以,这里我用了四片,切成小丁

- 第3步.
开水下锅,加入几滴橄榄油,煮到菜帮变软,熟透。煮菜加一点油,菜色会非常鲜亮,而且能消除土味

- 第4步.
用料理机搅打成泥状

- 第5步.
准备好的菜泥最好当天吃完

- 第6步.
第一次添加在米粉里比例最好为1:10

小贴士
因为是做给宝宝吃,所以加了橄榄油。焯烫菜时加入普通的食用油几滴也是可以的,效果差不多。














