辅食娃娃菜泥6+

辅食娃娃菜泥6+

辅食娃娃菜泥6+的做法说明

娃娃菜是袖珍型小株白菜,并不是转基因的。市场上有新鲜的娃娃菜,一般超市里买到袋装的,都是冷库里保存时间比较久的,如果有时间去市场,最好买新鲜的。
娃娃菜的菜帮帮薄甜嫩,营养丰富、味道甘甜,富含维生素和硒,且叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值,还含有丰富的纤维素及微量元素。而且富含膳食纤维,也能预防宝宝在刚添加辅食时因为吃米粉导致的便秘。

辅食娃娃菜泥6+的食材和调料

娃娃菜4片
橄榄油三滴

辅食娃娃菜泥6+的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备一颗娃娃菜

    辅食娃娃菜泥6+的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    几片叶子都可以,这里我用了四片,切成小丁

    辅食娃娃菜泥6+的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    开水下锅,加入几滴橄榄油,煮到菜帮变软,熟透。煮菜加一点油,菜色会非常鲜亮,而且能消除土味

    辅食娃娃菜泥6+的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    用料理机搅打成泥状

    辅食娃娃菜泥6+的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    准备好的菜泥最好当天吃完

    辅食娃娃菜泥6+的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    第一次添加在米粉里比例最好为1:10

    辅食娃娃菜泥6+的做法步骤 第6步

小贴士

因为是做给宝宝吃,所以加了橄榄油。焯烫菜时加入普通的食用油几滴也是可以的,效果差不多。

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