食材丰富到不能称之为小米粥的小米粥

食材丰富到不能称之为小米粥的小米粥的做法说明
舍友暂时回家,一个人不想做太多菜,又想吃得丰富一些,于是就突发奇想做了这份营养与食材都极其丰富的粥~
食材丰富到不能称之为小米粥的小米粥的食材和调料
小米 | 约50g |
鸡蛋 | 1个 |
红薯 | 约50g |
水果玉米 | 约50g |
虾仁 | 约30g |
鸡胸肉 | 约30g |
香菇 | 约30g |
金针菇 | 约30g |
西兰花 | 约30g |
青菜 | 约30g |
生菜 | 约30g |
西红柿 | 约50g |
清水 | 约1L |
香油 | 约5g |
盐 | 适量 |
食材丰富到不能称之为小米粥的小米粥的做法与步骤
- 第1步.
小米用清水冲洗2遍后,将水倒掉,备用。
- 第2步.
取一个鸡蛋打入碗中,调匀。
- 第3步.
红薯、虾仁、鸡胸肉洗净切碎,准备好玉米粒
- 第4步.
香菇、金针菇、西兰花洗净切碎
- 第5步.
生菜、青菜洗净切丝,西红柿切丁
- 6.
锅中放入约1L水,加入小米,水开后煮8~10分钟。
- 7.
再按上面图片顺序依次加入肉和蔬菜(难熟的先放,容易熟的后放)
- 第8步.
煮5~8分钟,倒入鸡蛋液,边倒边搅拌,再加入适量香油和盐即可。
- 第9步.
一锅营养与食材极其丰富的“小米粥”就做好啦,味道真的超级鲜美,太好吃了没忍住,一个人全吃了😂
小贴士
①各种食材的量我都是估计的,不一定准确,可以按照个人喜好增减。
②可以添加的食材有很多,可以自己发挥想象哦,我的菜谱只是一个参考,期待大家分享自己的成品😊
猜你喜欢的菜谱
熟蛋黄小米粥,二米粥
南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水,放入小米,小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片,熬制20分钟左右,美味可口的南瓜小米粥就做好了,有食欲的朋友可以参考!
别看我颜值不高 可是我营养丰富啊~ 别看我制作简单 可是我营养丰富啊~花生酱花卷
午餐不能评论?不能交作业
水煮肉片:鲜香麻辣, 食材丰富, 有抗癌、降血压、补肾滋阴等功效黑米粥小米粥孩子们称之为鸟窝(消耗小米粥)小米胡萝卜鸡蛋煎饼炒土豆丝-食材简单味道丰富食材丰富的快手腊八粥养生粥系列|“小米红枣粥”俗称:月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥姐姐妹妹の欢迎回家金黄小米粥(铸铁锅养生南瓜小米粥)食美粥-水果粥系列|“桑葚小米粥”砂锅炖锅做法易学易做 桑葚小米红枣枸杞营养早餐粥