#低碳生酮减肥#五分熟煎牛排，丰富蛋白质，优质的油脂！肉就是力量！

#低碳生酮减肥#五分熟煎牛排，丰富蛋白质，优质的油脂！肉就是力量！的做法与步骤

1. 第1步.

   橄榄油、盐、黑胡椒（我喜欢多一点）腌一下牛排20-30分钟

   
2. 第2步.

   黄油、动物油、橄榄油加热至化开

   
3. 第3步.

   放入牛排，煎到表面有血水出来

   
4. 第4步.

   煎另一面，大概1分半-2分钟就可以出锅啦！

   
5. 第5步.

   完成啦！