亚麻籽豆浆（范志红版）
亚麻籽豆浆（范志红版）的做法与步骤
- 第1步.
我用的黑豆 10克（黄豆也可以）
- 第2步.
燕麦粒5克（也可以换成自己喜欢的粗粮谷物）
- 第3步.
亚麻籽5克（亚麻籽一定要选熟亚麻籽！！）
- 第4步.
所有材料放进豆浆机
- 第5步.
加水300毫升，我的豆浆机是单人豆浆机，做出来正好是一个人的量，如果是两人喝，做豆浆的材料需要加倍
- 第6步.
选择豆浆模式
- 第7步.
完成啦！如果不喜欢豆浆渣，可以用漏网过滤掉
小贴士
一定要用熟亚麻籽！生亚麻籽是有毒素的，这个一定要注意！熟亚麻籽颜色是深金黄色，生亚麻籽是浅金黄色。
