鸡蛋火腿金枪鱼三文治

鸡蛋火腿金枪鱼三文治的做法说明
为自己做个活力早餐。
总耗时1h
鸡蛋火腿金枪鱼三文治的做法与步骤
- 第1步.
提前把火腿片两面煎好;鸡蛋打散➕盐➕胡椒粉煎成蛋饼,切成4份,备用
- 第2步.
金枪鱼隔掉多余油份,与番茄酱混合均匀
- 第3步.
包片➕番茄金枪鱼酱➕火腿片➕拼凑的蛋饼➕包片,烤网中层180C15min
- 第4步.
用保鲜膜紧紧包住,分切成2半,开吃。
小贴士
前一天晚上把蛋皮➕火腿片煎好,早上赶着上班,就不用那么匆忙了
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/蛋包三明治/【材料】吐司 鸡蛋 火腿 黄瓜 沙拉酱(番茄酱)【做法】1、将鸡蛋打入碗中,(三个鸡蛋或两个鸡蛋)静置半分钟2、平底锅🍳用油将锅底刷一遍,加热后,淋入蛋液并快速晃匀成蛋饼3、将火腿煎一下,黄瓜切片4、去掉吐司边,涂上沙拉酱或番茄
/虾肉火腿鸡蛋🍙/【用料】虾肉 火腿 鸡蛋 糯米 海苔 酸辣酱鸡蛋火腿&火腿芝士#全麦吐司#一碗饭,两个鸡蛋,两个火腿肠,花菜,生菜,制作方法鸡蛋打米饭🍚里搅拌均匀,火腿肠切丁,花菜热水煮一下,生菜切细,,锅里热油,放入火腿肠花菜炒一分钟放入米饭,放酱油,放盐,放葱花出锅火腿鸡蛋心型❤️火腿煎蛋🍳酪梨金枪鱼三文治番茄鸡蛋金枪鱼三文治牛油果金枪鱼三文治金枪鱼三文治金枪鱼三文治