结球生菜精力汤

结球生菜精力汤

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结球生菜精力汤的做法说明

绿叶生菜富含维生素B群，有利于消除疲劳，加上苹果菠萝多纤维，对于缺少运动者有促进新陈代谢的作用～～

结球生菜精力汤的食材和调料

结球生菜	80g
苹果	1个
菠萝	150g
小美自制酸奶	250克
坚果（核桃、南瓜籽、蔓越莓干）	一把

结球生菜精力汤的做法与步骤

第1步.
全部食材清洗干净后放入主锅，1分钟速度10，搞定
第2步.
倒出即可饮用，两杯的量，如果一个人喝，量减半…
第3步.
配上面包和鸡蛋，也是一份不错的营养早餐🥣

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