200➕卡的三明治（内附菠菜酱）
200➕卡的三明治（内附菠菜酱）的做法说明
这个三明治做法超级简单，碳水蛋白也达到了很好的平衡，很适合减脂时期拿来做早餐！
重点⚠️：这个菠菜酱真的是低脂美味，而且吃起来有芝士的口感！！！
我主要就是想发这个酱的做法！！！
200➕卡的三明治（内附菠菜酱）的做法与步骤
- 第1步.
把酸奶、菠菜、豆腐、盐，放在料理机或者榨汁机搅打均匀（菠菜要煮熟，挤出水分）
- 第2步.
看看这个菠菜酱的色泽！！！
- 第3步.
铺上生菜
- 第4步.
铺上鸡蛋，可以根据自己喜欢💕➕盐，胡椒，番茄🍅
