海蛎紫菜汤

海蛎紫菜汤的做法说明

这是一款很好的补钙汤，海蛎子强肝排毒，可以提高机体免疫力，帮助疲惫的身体恢复能量，很久以前人们就懂得通过吃海蛎子来滋补身体，美容肌肤。海蛎子能够补血行气，对于女性来说是上佳的滋补品。再有海蛎子中铁成分能够加强血液活性和再生能力，改善贫血问题。

第1步.
盒马鲜生买的海蛎
第2步.
包装是这样的
第3步.
海蛎用清水洗干净把一些碎的贝壳挑出来，晾干一些海蛎，加入适量淀粉、料酒、砂糖、花生油腌制10分钟，待用
第4步.
瘦肉末用姜丝、淀粉、砂糖、料酒、酱油、花生油腌制10分钟，待用
第5步.
1/3根红萝卜和少量西芹菜
第6步.
锅里放少许油，油热之后加入腌制好的瘦肉末，把红萝卜和西芹菜放到锅里一起翻炒，加入2.5碗的清水，盖锅盖大火烧开，转小火煮3分钟，把腌制好的海蛎倒进汤里，盖上锅盖，转小火煮3分钟。
第7步.
盒马鲜生买的紫菜
第8步.
清水洗一下紫菜，把紫菜放到汤里，盖锅盖大火煮开，转小火煮2分钟，放适量盐和芝麻油，关火，完成！
第9步.
把海蛎紫菜汤盛到碗里