自制健康手抓饼
自制健康手抓饼的做法说明
家里小朋友爱吃手抓饼，有时间在家就参考小红书尝试做了，味道很不错呀！小朋友抢着吃。
ps：封面图片是自己做的成果，菜谱是小红书截图的哈，因为自己没有全程拍照，谅解！
自制健康手抓饼的做法与步骤
- 第1步.
500克面粉加300克温开水搅拌（其实量的话看情况就好啦，相必大家也不会仔细的称量）
- 第2步.
多揉一揉，揉成团状之后用保鲜膜封闭，等待十分钟
- 第3步.
十分钟到，切成上图类馒头形状
- 第4步.
将馒头形状的面团用擀面棍擀薄
- 第5步.
往上面抹油和盐
- 第6步.
抹油盐完毕叠成扇形形状
- 第7步.
将上步的扇形面条卷一起如下图
- 第8步.
再次等到十分钟，这步可以不用保鲜膜
- 第9步.
十分钟结束，再次用擀面棍擀平（薄）
- 第10步.
锅中刷油
- 第11步.
放锅中煎熟，记得双面翻转，确保都熟哈
- 第12步.
最后将自己喜欢的食物比如鸡蛋，生菜，火腿等放进去卷好即可
小贴士
鸡蛋可以事先煎好，或者打在煎的手抓饼皮上一起煎，生菜也类似，先弄好或者放在煎手抓饼皮的边上很容易熟的，生菜生菜生的也是可以吃的
爱吃甜辣酱、番茄酱、沙拉等可以刷在煎好的手抓饼皮上哟
自制手抓饼健康，实惠还方便，大家有空可以做起来，有更好的建议可以一起分享！
