炖燕窝

炖燕窝的做法说明
小时候肠胃不好妈妈总会给我炖燕窝补补~长大了就由我来炖燕窝给妈妈养好肠胃。
炖燕窝的做法与步骤
- 第1步.
提前一晚用矿泉水泡发10克燕窝放冰箱保鲜层~我的是残盏,用两只刚好十克……为什么要用矿泉水因为富含矿物质比较好~矿泉水炖出来的燕窝要当天吃!!用纯净水炖出来的燕窝可以分装好放冰箱保存五天,慢慢吃~

- 第2步.
随手拿起来一盏,发头够好的了。

- 第3步.
干货莲子也是要提前一晚泡发,用凉开水泡发。放冰箱保鲜层就可以了。

- 第4步.
因为母亲大人点名要加入红枣~随手抓17颗

- 第5步.
切条~

- 第6步.
挑好毛,撕开一条条入炖盅

- 第7步.
加矿泉水刚好没过燕窝就可以了。炖30分钟

- 第8步.
另外煲莲子。也是+没过莲子的清水。水一点点也没关系。

- 第9步.
大火煲莲子15分钟可以捏碎莲子就可以加红枣丝了!转小火煲出红枣甜味

- 第10步.
煲了25分钟可以加冰糖下去熬。也可以加了椰浆再放冰糖熬。没关系的!55克冰糖。自己慢慢试甜味。不够再加冰糖!

- 第11步.
冰糖融化了可以加椰浆了✌🏻

- 第12步.
煮开了 就可以了!完美!

- 第13步.
装盘!

- 第14步.
再装椰浆!

- 第15步.
30分钟到了!香喷喷浓浓的蛋清味!好满足!

- 第16步.
大大条燕窝

- 第17步.
倒出来准备分装!

- 第18步.
看着就开心!美美的糖水

- 第19步.
燕窝特写!!

- 第20步.
完美!连续炖了一个月了!基本一周一次~四人分量😎

- 第21步.
不要亏待自己!妈妈超级喜欢吃的。

- 第22步.
开始是清炖燕窝!装盘再倒入纯牛奶!不加糖的!个人习惯不加糖。可是亲爱的妈妈喜欢甜甜的,就开始用莲子椰浆加进去,母亲大人总说要放莲子红枣有得嚼😂😂😂😂

小贴士
最好用矿泉水炖了!!!满满的人体所需矿物质!2升矿泉水有剩的不要全部倒进去炖!建议空腹吃燕窝。早餐前或者睡前吃!早餐吃建议不要放太多糖!吸收好一点!
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