宝宝辅食之杂蔬银鳕鱼面
宝宝辅食之杂蔬银鳕鱼面的做法说明
银鳕鱼富含“鱼油”，而鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸，同时不饱和脂肪酸分别是由DHA和EPA组成，其中DHA可以健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育，很适宜8个月以上宝宝食用！
宝宝辅食之杂蔬银鳕鱼面的做法与步骤
- 第1步.
番茄用开水烫一下，这样方便剥皮，随后切成丁
- 第2步.
水煮开后 放入西兰花，煮熟后捞出，切成碎
- 第3步.
鳕鱼用柠檬或者老姜去腥 腌15分钟
- 第4步.
热锅倒入一点点油，番茄翻炒出汁后加入热水
- 第5步.
放入剪好的mini小面条🍜
- 第6步.
面煮熟后放入剁碎的西兰花🥦和切成丁的银鳕鱼，煮一小会就好了。
- 第7步.
完成✅
- 第8步.
美味哈哈哈哈
小贴士
银鳕鱼虽然营养好，但也不能天天吃， 一到两顿最佳！鳕鱼在盒马生鲜买的250g好像是128元
