减脂蔬菜鸡肉饼

减脂蔬菜鸡肉饼

允熙之好好吃饭

减脂蔬菜鸡肉饼的食材和调料

鸡胸肉	1块
胡萝卜	1根
青豆	20粒
玉米粒	20粒
黑胡椒	少许
盐	少许
生粉	少许
番茄沙司	1勺
芝麻沙司	1勺

减脂蔬菜鸡肉饼的做法与步骤

第1步.
我用青豆代替了花椰菜大家也可以根据自己喜欢添加蔬菜喜欢清爽口感还可以加入黄瓜丝我为这道料理还搭配了海藻丝＋脱脂燕麦牛奶

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