鸡胸肉蔬菜饼

鸡胸肉蔬菜饼的做法说明
健身党可以吃哟
鸡胸肉蔬菜饼的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉剁成泥,胡萝卜切成丁,玉米是颗粒的
- 第2步.
将剁成泥的鸡胸肉和玉米胡萝卜混合,加入一勺淀粉,一个鸡蛋,少许胡椒粉和盐
- 第3步.
将上面的食材全部混合,拌匀
- 第4步.
平底锅刷少许食用油,可以用大勺子挖一团,整成圆的团子,下锅煎,注意用小火
- 第5步.
在锅中把团子形状压扁,变成饼状,我压得不太好,变形了。煎至微焦,成型后翻面煎
- 第6步.
两面金黄成型,熟了出锅
健身党可以吃哟
鸡胸肉剁成泥,胡萝卜切成丁,玉米是颗粒的
将剁成泥的鸡胸肉和玉米胡萝卜混合,加入一勺淀粉,一个鸡蛋,少许胡椒粉和盐
将上面的食材全部混合,拌匀
平底锅刷少许食用油,可以用大勺子挖一团,整成圆的团子,下锅煎,注意用小火
在锅中把团子形状压扁,变成饼状,我压得不太好,变形了。煎至微焦,成型后翻面煎
两面金黄成型,熟了出锅