宝宝营养餐系列~番茄酱意大利面
宝宝营养餐系列~番茄酱意大利面的做法说明
西红柿富含多种维生素和矿物元素，其味道酸甜，能帮助宝宝开胃和补充营养。且据统计，进食西红柿可提高宝宝的免疫力，并降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。研究发现，连续2周摄取低含量类胡萝卜素食物后，人体免疫功能明显降低；而连续2周摄取西红柿汁后，体内西红柿红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。人类免疫缺乏病毒阳性的宝宝，血液中的西红柿红素成分比健康的宝宝明显偏低。
宝宝营养餐系列~番茄酱意大利面的做法与步骤
- 第1步.
起锅烧水，水沸后放入意大利面煮软
- 第2步.
煮熟后放入凉水浸泡备用
- 第3步.
胡萝卜，香菇，玉米切丁
- 第4步.
放入牛肉沫中拌匀
- 第5步.
放少许虾皮粉，
- 第6步.
将牛肉沫揉成团
- 第7步.
锅中放入少许油，放入锅中煎至表面变色，
- 第8步.
芝士加入煮熟的意面中拌匀
- 第9步.
加入少许亚麻籽油拌匀
- 第10步.
用勺子将意面拧成团放置蛋糕模具中
- 第11步.
在面上加番茄酱再放上肉丸
- 第12步.
面上撒上芝士
- 第13步.
烤箱180度，烤20分钟
小贴士
对材料过敏的宝宝不能吃，18个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题
