蒸香菇青菜鸡胸肉丸子（减脂健身餐）
蒸香菇青菜鸡胸肉丸子（减脂健身餐）的做法说明
健身达人都会推荐鸡胸肉，蒸炸煮烤煎，还是蒸的更健康吧！
蒸香菇青菜鸡胸肉丸子（减脂健身餐）的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉切块剁碎，我只打算做一顿的量，所以只用了半块。
- 第2步.
香菇切碎，青菜切碎，加入一些盐，把水分挤出来，加入鸡胸肉泥，生抽，料酒，耗油搅拌
- 第3步.
加入鸡蛋和淀粉继续搅拌
- 第4步.
这时候你会发现香菇青菜鸡胸肉太烂，根本做不成丸子，来来来，敲重点~燕麦片，这个是熟化过的，就是热水能冲一下吃的
- 第5步.
然后就酱紫，上锅蒸起来
- 第6步.
我是在盘底垫了粉丝，其实不用，这一步可以忽略。
- 第7步.
蒸好出锅啦
小贴士
这个丸子真的很饱肚子，鸡肉提供优质蛋白质，青菜香菇提供维生素和纤维素，燕麦片提供慢速碳水，是让你有饱腹感的利器，老实说，我做了8颗丸子，吃到4颗的时候已经饱了，减脂增肌的好搭配~~
