菜饭

菜饭

菜饭的做法说明

新到的连山大米和糯米,煮的过程中都米香扑鼻,煮好的白米饭可以不要菜直接来两碗。加上近日一直下雨,菜荒了好久,今天新到河北齐民农场的各种绿色蔬菜,实在是养眼,简单的菜饭做起来,一碗香香的大米饭配上清香的各种青绿色的蔬菜, 大大的满足感!!!

菜饭的食材和调料

连山大米200克
白菜1颗
生菜1颗
各种青绿色蔬菜适量
适量
应物酱油1勺
禾然豆瓣酱1勺
秋哥红糖适量
黑白芝麻适量
腰果适量(可用其他坚果代替)

菜饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材大集合

    菜饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    1、煮好一大锅米饭 2、煮饭的同时白菜叶放入开水锅煮3分钟左右,变软后捞出备用 3、生菜洗净备用 4、黄姜3片切末 5、各种蔬菜洗净后切碎(这里特别要表扬芝麻菜,小编也是第一次吃,切碎的过程中都闻到浓浓的芝麻香味,还有茼蒿的清淡药香也是最爱) 6、起锅放花生油,放姜末爆香,放所有蔬菜碎炒到断生即可,放少许盐 5、酱油、豆瓣酱、秋哥红糖、白芝麻混合成酱汁

    菜饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    可卷菜,亦可直接吃

    菜饭的做法步骤 第3步

小贴士

1、米饭可以做得稍微硬一点,因为蔬菜炒后还会出一些水
2、这个饭直接吃其实是可以不用酱汁的,只要油盐就有很简单清香的食物本味,因为做了菜包饭,菜是没有咸味的,所以放了些酱汁拌饭让味道更浓郁
3、 坚果碎可以是任何坚果,你喜欢的就好,补充一点植物蛋白的同时还可以丰富饭的口感。
4、我做了两个版本的米饭,一个是大米版,一个是糯米版,同样的酱汁和蔬菜拌饭,口感各有千秋;感觉大米菜饭直接吃口感清香,糯米菜饭用来包菜更好,特别是糯米和生菜的搭配,生菜爽口,糯米混合生菜的清香不腻而且越嚼越香!

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