超简单减脂轻食餐
超简单减脂轻食餐的做法说明
一直在减肥的路上，永不止步！
超简单减脂轻食餐的做法与步骤
- 第1步.
西兰花（少许盐），玉米，鸡蛋，都是水煮，一杯牛奶
- 第2步.
生菜，西兰花（少许盐），玉米，鸡蛋，都水煮，苹果切块
- 第3步.
鸡胸肉小火至两面金黄，玉米，西兰花（少许盐）水煮
- 第4步.
鸡蛋，西兰花（少许盐）水煮，苹果切块，火腿切片然后小火稍微煎一煎
- 第5步.
水煮西兰花，少许盐
- 第6步.
水煮玉米，小火煎火腿片，苹果切块
- 第7步.
水煮鸡蛋，玉米，小火煎火腿片，苹果切块
- 第8步.
苹果切块，小火煎火腿片，水煮玉米
小贴士
哈哈，没什么技术含量的轻食，基本都是水煮，或直接吃的食物，不过很适合减肥的时候吃，简单又好操作，分享给大家
