家庭版健身餐蛋夹馍

家庭版健身餐蛋夹馍的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好材料，鸡蛋刚煮熟放在冷水里冷一下。

   
2. 第2步.

   切两片全麦馒头，我是按照馒头下面最大的部分切的。电饼铛加热，倒入一点油，用小刷子刷匀，把两片馒头放入

   
3. 第3步.

   黄瓜切片，尖椒切成小段备用。

   
4. 第4步.

   鸡蛋剥皮捣碎，加入尖椒段、黄豆酱调味（此处调味，可以按照自己的口味来）。 馒头两面煎热。

   
5. 第5步.

   撕一块保鲜膜，在一块馒头片上先放几片黄瓜，再加上拌好的鸡蛋酱。同理，在另外一块馒头片上也加上黄瓜片。

   
6. 第6步.

   如图

   
7. 第7步.

   把两片馒头片放在一起，裹紧保鲜膜。开吃！