健康早餐之香蕉松饼

健康早餐之香蕉松饼

健康早餐之香蕉松饼的做法说明

吃腻了早点摊油腻的早餐,不防自己在家做健康早餐。这款香蕉松饼无油无糖.无添加,非常健康,而且也适合减肥人群呢。可以在晚上做好,第二天配上牛奶或酸奶享用。特别方便!

健康早餐之香蕉松饼的食材和调料

香蕉1根
鸡蛋1个
牛奶约55克
面粉约70克

健康早餐之香蕉松饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有材料.,如果嫌麻烦,牛奶和面粉不必用电子秤称重量,只要最后的面糊像酸奶那样浓稠且有流动性就可以了。

    健康早餐之香蕉松饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把香蕉切成块,不断的按压 ,最后变成泥状。用料理机更方便啦!

    健康早餐之香蕉松饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将面粉,牛奶,香蕉泥,鸡蛋都入碗中,不停的搅拌。

    健康早餐之香蕉松饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    搅拌成浓稠的面糊,但是一定要有流动性。就和酸奶差不多的状态。然后就可以下锅啦!

    健康早餐之香蕉松饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    平底锅预热2分钟,将面糊倒入锅中,一次成型,小火几分钟后,表面开始冒气跑,这时就该翻面了。

    健康早餐之香蕉松饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    另一面稍微热一下就可以出锅啦!我用的舒化奶和香蕉,不用放糖也会感觉香甜。

    健康早餐之香蕉松饼的做法步骤 第6步

小贴士

1.没有加泡打粉,所以口感不是舒芙蕾那种松松软软的。
2.要用小火,表面冒气跑就要翻面了,不然颜色会深。

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