减脂主食【金枪鱼海鸭蛋黄杂粮饭团】
减脂主食【金枪鱼海鸭蛋黄杂粮饭团】的做法说明
用了☞糙米>红米>大麦>藜麦>小米
放你喜欢的杂粮米就好
减脂主食【金枪鱼海鸭蛋黄杂粮饭团】的做法与步骤
- 第1步.
蒸一锅杂粮米饭，放凉。
- 第2步.
我没有打广告哈，正好家里有。如果不减肥可以放沙拉酱一类
- 第3步.
想吃多少放多少
- 第4步.
只爱吃这款金枪鱼
- 第5步.
淘宝买包装袋，紫菜，饭团模具。
- 第6步.
饭团搅拌好，用模具压出三角形，包上紫菜【现成的】，放进包装袋就好了贴上贴纸
- 第7步.
简单死了。孩子不爱吃杂粮饭，这样妥妥吃完了
