减脂全麦卷

减脂全麦卷的做法与步骤

1. 第1步.

   面粉加盐喝水搅拌成流动的糊状，倒进电饼铛，用木铲快速赶均匀

   
2. 第2步.

   饼凝固后加入鸡蛋用筷子划散

   
3. 第3步.

   铺上即食鸡胸肉，为了让鸡胸肉解冻，先铺上，然后等面饼漂出麦香

   
4. 第4步.

   豇豆和芹菜加盐焯水，煮熟

   
5. 第5步.

   刷上甜面酱，铺上蔬菜卷起，开吃