天然酵种全麦墨西哥卷饼

天然酵种全麦墨西哥卷饼

天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法说明

夏天吃这个卷饼特别棒。

天然酵种全麦墨西哥卷饼的食材和调料

天然酵种100%粉(50%全麦粉喂养)65克
全麦粉185克
中筋粉70克
温水(65℃左右)160克
5克
橄榄油10克
鲜酵母1克

天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    活跃的天然酵种。

    天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    水温。差点也没关系,不需要那么精确的。

    天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    所有材料放入容器,用筷子搅拌成絮状。

    天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    用手或厨师机揉成光滑的面团。

    天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    盖保鲜膜(我用的有盖子的沙拉碗)醒发20分钟。

    天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把面团反面,折叠拉伸一次。

    天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    把面团反过来,盖上盖子,继续醒发15分钟。

    天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    均分成8个面团(我的平底锅是直径28厘米的,如果你的平底锅小就分成9个面团),盖保鲜膜醒发15分钟。几次醒发后的面团变得软而有弹性。

    天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    擀成圆饼,越薄越好,记得用一些手粉。

    天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    放入预热好的平底锅,记住两面都不用放油。记住用中火,火太小导致烙熟时间加长,饼皮会干,火太大容易糊。图片这个状态翻面,两面煎好,出锅。由于很薄,这个时间是很快的。第一面半分钟,第二面20秒左右。

    天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    做好后一张压着一张叠放起来,热气封闭住有助于饼胚变软。依次全部做好后,一起把所有做好的饼整个翻过来,新做的放到最下面,这样全部就会变软了。

    天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    放入蔬菜,肉,酱,黑胡椒粉等。自己随意发挥吧。

    天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    卷起,享用吧。

    天然酵种全麦墨西哥卷饼的做法步骤 第13步

小贴士

1.没有天然酵种可以用波兰种代替,或者直接用3克鲜酵母,不过会缺了天然酵种的独特风味。
2.天然酵种怎么做可以自行搜索,但是春秋天起种比较好,现在天太热了。
3.鲜酵母没有的话就用干酵母0.4克。

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