低卡纯鸡肉蔬菜饼
低卡纯鸡肉蔬菜饼的做法说明
全程不用一滴油和面，做法简单，低卡又美味~~
低卡纯鸡肉蔬菜饼的做法与步骤
- 1.
锅中烧热水，放入西兰花，胡萝卜，青豆，捞出后过凉水，西兰花切碎，胡萝卜搅碎机搅碎，（或者切碎），鸡胸肉搅碎备用。
- 第2步.
把所有的食材放一起，打入一个鸡蛋，放入调料搅拌均匀后，弄成大小一样的小饼放无油电饼铛，熟了就可以开吃了，再配一碗紫菜汤，完美的减肥餐😄
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