燕麦山药豆浆
燕麦山药豆浆的做法说明
天天米糊或者豆浆喝腻了，加了铁棍山药发现超级香，而且山药健脾养胃，是个好东西。
燕麦山药豆浆的做法与步骤
- 第1步.
黄豆和燕麦米泡一夜，铁棍山药切碎。
- 第2步.
放入豆浆机里，水位倒到500ml，刚好是三个人的量。按到豆浆键就可以了
- 第3步.
配上玉米面菜团子和鸡蛋就可以做早饭啦。
小贴士
这些菜谱都是减肥和养胃的，很清淡但是不难吃。
天天米糊或者豆浆喝腻了，加了铁棍山药发现超级香，而且山药健脾养胃，是个好东西。
黄豆和燕麦米泡一夜，铁棍山药切碎。
放入豆浆机里，水位倒到500ml，刚好是三个人的量。按到豆浆键就可以了
配上玉米面菜团子和鸡蛋就可以做早饭啦。
这些菜谱都是减肥和养胃的，很清淡但是不难吃。
