模拟大阪烧

模拟大阪烧

模拟大阪烧的做法说明

想吃大阪烧,不过我进行减肥

模拟大阪烧的食材和调料

工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(15ml)需要数量
甘蓝菜(去外面皮,切成1cm幅片)300~500g
肉片(切成小片)300g
A 淀粉(玉米70g
A 大1/3勺(没有,大泥 1/6勺)
A 2/3勺
A 白砂1/3勺
A 芝士粉2勺
鸡蛋2个量
芝麻适量

模拟大阪烧的做法与步骤

  1. 1.

    准备盘子。将甘蓝菜,猪肉片和A用料倒入盘子里,拌均。 鸡蛋液倒入盘子,拌均。

  2. 2.

    准备平底锅。芝麻油倒入锅里,点中火,等待30秒。将步骤1料倒入锅里,盖盖子蒸烤3,4分钟。 打开盖子,翻面,烤3分钟(要烤至熟)。灭火。

  3. 3.

    做好了。将步骤2菜装碟子(沾喜欢调料)就可以吃。

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