健康减脂好吃又不会发胖的藜麦肉松饭团
健康减脂好吃又不会发胖的藜麦肉松饭团的做法说明
一直都很爱吃饭团
自己做的肉松热量要比外面买的低很多
妥妥的高蛋白食物
白米饭中加入藜麦 低碳水高蛋白
适合减脂增肌的宝宝们食用
健康减脂好吃又不会发胖的藜麦肉松饭团的做法与步骤
- 第1步.
蒸米饭，家里白米没有了。所以这次我用了糯米更加适合女生吃，补气血，嘻嘻。蒸好的藜麦饭晾凉备用
- 第2步.
在藜麦饭中加入少许寿司醋。胡萝卜黄瓜火腿肠切成小丁，一起拌入藜麦饭。
- 3.
团成自己喜欢的形状 配上海苔 可以吃啦
- 4.
因为是减脂所以没有放入沙拉酱 不减脂的宝宝请随意
