七个月宝宝辅食，山药红枣蔬菜补铁蒸糕
七个月宝宝辅食，山药红枣蔬菜补铁蒸糕的做法与步骤
- 第1步.
清洗西兰花胡萝卜
- 第2步.
山药去皮切片，红枣去核切块
- 第3步.
西兰花胡萝卜焯水，焯熟(水开后焯两分钟)
- 第4步.
一颗鸡蛋(蛋白过敏可只用蛋黄)大枣，面粉一起搅拌，破壁机或者辅食机搅拌两分钟。
- 第5步.
西兰花胡萝卜切碎，(不搅拌是因为锻炼宝宝咀嚼)。如果咀嚼能力达不到，或者月龄小一点，可以跟随上一步骤一同搅拌。
- 第6步.
小碗铺硅油纸刷油备用
- 第7步.
搅拌好的鸡蛋山药红枣面粉糊糊和西兰花胡萝卜混合
- 第8步.
冷水上锅，水开后蒸20分钟。
- 第9步.
出锅，十分美味，宝宝很喜欢，可以切块。也可以切条作为手指食物
小贴士
注意蔬菜用量，太多容易发粘，或者不成型。
