减脂甜品【蓝莓山药泥】无糖无奶
减脂甜品【蓝莓山药泥】无糖无奶的做法说明
一到夏天就，
杨枝甘露双皮奶个个想吃，
果汁、冰淇淋杯杯想要……
赐我一道既清凉甘甜又不会长肉肉的甜品吧~
蓝莓山药简单易做，去除了发胖的原料同样美味～一起来get吧
减脂甜品【蓝莓山药泥】无糖无奶的做法与步骤
- 第1步.
山药上锅蒸至一戳即软
- 第2步.
晾凉后装进保鲜袋用勺子压成泥
- 第3步.
装盘后加入适量蓝莓酱（我是现买的小包装）喜欢也可以自己熬。点缀新鲜蓝莓。
- 第4步.
放入冰箱，馋的时候，随时享用一份清凉不胖的甜品吧
小贴士
山药去皮的时候可用一次性手套或者边削皮边冲水。如果想口感更好山药泥可加入奶油或者牛奶。我平常吃糖不多，也喜欢食材天然糙的口感。以上是根据自己口味改良。
