滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨
滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨的做法说明
核桃和梨都含有丰富的营养物质，多吃这两种食物对于人体健康有很大的帮助。核桃冰糖炖梨的含有蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、糖类、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁等营养。具有滋阴润肺、健脑明目、清热生津、强筋健骨、利尿通便、止咳平喘、滋补肝肾的功效。
滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有原料。
- 第2步.
梨洗净去皮去核，切成块。
- 第3步.
把梨和核桃仁放入砂锅中。
- 第4步.
加入适量清水。
- 第5步.
用文火煲30分钟，放入冰糖。
- 第6步.
继续炖至冰糖融化即可。
小贴士
1、清水加至没过梨块。
2、全程文火慢炖，注意查看，防止炖干了。
3、加些枸杞，效果更好。
