三文鱼松-宝宝辅食（纯三文鱼，无添加）

三文鱼松-宝宝辅食（纯三文鱼，无添加）的做法与步骤

1. 第1步.

   三文鱼切块，用新鲜柠檬片腌5-10分钟去腥

   
2. 第2步.

   冷水入锅煮5-8分钟，很容易熟，煮到用筷子轻轻一夹就散即可

   
3. 第3步.

   煮好的三文鱼放入凉开水浸泡两三分钟，去油去腥

   
4. 第4步.

   控干水分

   
5. 第5步.

   将三文鱼捏碎，顺便检查是否有鱼刺

   
6. 第6步.

   捏到这种程度就差不多了

   
7. 第7步.

   放入不粘锅，开最小火翻炒，全程最小火

   
8. 第8步.

   这是炒了一段时间，出蓉了

   
9. 第9步.

   差不多20分钟左右就是这样的状态，有些还是块状，需要借助搅拌机

   
10. 第10步.

    我这边是用了料理棒配的搅拌碗，稍微打两下就可以了

    
11. 第11步.

    回锅继续炒至水分消失，炒过头容易出油结块