低碳低卡六寸戚风蛋糕

低碳低卡六寸戚风蛋糕

低碳低卡六寸戚风蛋糕的做法说明

现在人不仅要吃好,还要吃的健康受生酮蛋糕食谱的启发,用戚风蛋糕的做法,将低粉换成等量的杏仁粉+椰子粉+猴菇米稀粉(没有黄原胶),白砂糖换成木糖醇或甜叶菊,这样高血糖的人就可以解嘴馋,不负担,减肥者也可以控制碳水,现下叫生酮饮食,只要会做戚风蛋糕都OK的。下面是六寸圆模的配方。

低碳低卡六寸戚风蛋糕的食材和调料

杏仁粉30克
椰子粉10克
猴菇米稀粉(代黃原胶)5克
鸡蛋(蛋黄蛋清分离)3个
椰子30克
牛奶40克
醇(甜叶菊)3克
柠檬汁5滴

低碳低卡六寸戚风蛋糕的做法与步骤

  1. 第1步.

    入烤箱三十分钟左右

    低碳低卡六寸戚风蛋糕的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    倒扣晾凉。

    低碳低卡六寸戚风蛋糕的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    140度40分钟出炉。

    低碳低卡六寸戚风蛋糕的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    随意装饰。

    低碳低卡六寸戚风蛋糕的做法步骤 第4步

小贴士

1:步骤就不用详细介绍了,照着戚风蛋糕的步骤做就0k。                                                                      2:甜度可自行调节。                                                   3:如有疏漏请凉解。

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