虾仁西兰花饭团
虾仁西兰花饭团的做法说明
饭团是最简单快手的。也可以做成便当。
饭团里夹了虾仁，更加鲜美。
虾仁西兰花饭团的做法与步骤
- 第1步.
西兰花剪成小块，洗净。锅里少许水烧开，加少许盐，沸腾放入西兰花
- 第2步.
变软捞出
- 第3步.
虾仁去头去虾线，留最后一节尾巴，洗净沥干
- 第4步.
放入刚才的锅里，虾仁变色即可捞出
- 第5步.
备用
- 第6步.
提前准备好的大米饭，西兰花用干净剪刀剪成末
- 第7步.
少许橄榄油，少许盐，拌匀
- 第8步.
铺上保鲜膜，放上饭，虾仁
- 第9步.
盖上少许饭，用手捏圆或三角形。用力捏。可以加少许沙拉酱或花生酱，更易成型。也可以大米里加少许糯米，饭稍微湿润些。
- 第10步.
吃的时候介意保鲜袋包起来吃，不会掉不会破。
