健脾养胃小米发糕

健脾养胃小米发糕

健脾养胃小米发糕的做法说明

小米养胃之物,对脾胃弱、消化不好的人群有益,平时可熬些小米燕麦粥,再配个小米发糕做主食,这个方子简单易上手,口感更是老少皆宜。

健脾养胃小米发糕的食材和调料

小米1碗约200克
1碗(与小米等量)
酵母5克
适量
面粉适量(约100克)
6颗
枸杞或蔓越莓干4-5粒

健脾养胃小米发糕的做法与步骤

  1. 第1步.

    小米浸泡3小时以上,浸泡后能轻轻用手捻碎的程度即可,我通常提前一晚浸泡。

    健脾养胃小米发糕的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    倒入料理机打成米浆。

    健脾养胃小米发糕的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    米浆倒入盛器加酵母、糖,搅匀。

    健脾养胃小米发糕的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    米浆加入适量面粉,搅匀的米面糊状态如视频。

    健脾养胃小米发糕的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    盛器刷油,倒入米面糊,6颗大枣对半切开去核码放(我是为了方便孩子吃才去核,放整颗的可随意),再放几粒枸杞或蔓越莓干点缀均可。放入温水蒸锅,盖锅盖儿静置发酵至两倍大后,蒸40分钟。

    健脾养胃小米发糕的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    小火揭锅,避免回缩。

    健脾养胃小米发糕的做法步骤 第6步

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