鸡肉蔬菜沙拉

鸡肉蔬菜沙拉

鸡肉蔬菜沙拉的食材和调料

胸肉
生菜
紫甘蓝
圣女果
胡萝卜
黄瓜
柠檬
玉米粒
西兰花

鸡肉蔬菜沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    将鸡胸肉背面用刀拍打,放入料酒,白胡椒粉,味极鲜,蚝油,蜂蜜,拌匀放入保鲜袋中抖动数次,使之能够均匀入味。放蜂蜜的好处是煎出来的鸡胸肉颜色比较好看。放入冰箱冷藏一晚上。

  2. 2.

    将平底锅中倒入一点油,煎至鸡胸肉两年金黄即可。(我的火候有些大,建议煎鸡胸肉的时候用小火慢慢煎)

  3. 3.

    烧水煮西兰花,玉米粒,大虾。最后放上适量的蔬菜沙拉酱即可。

小贴士

切记一定小火慢慢煎,我的火就开大了。

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