五彩缤纷两只番茄🍅饭!

五彩缤纷两只番茄🍅饭!

五彩缤纷两只番茄🍅饭!的做法说明

林先生最近减肥,于是开始研究起蔬菜类的食谱!
噔噔~先来个简易的吼

林先生给它取名叫~五彩缤纷番茄饭🍅~

五彩缤纷两只番茄🍅饭!的食材和调料

西红柿2个
米饭500g
玉米胡萝卜200g
卷心菜1/4个
日本山药一根
杏鲍菇半个
橄榄油1小勺
黑胡椒1小勺
1小勺
三文鱼 可选一块

五彩缤纷两只番茄🍅饭!的做法与步骤

  1. 第1步.

    ≯淘米 米浸水放一边 ≯番茄🍅画十字,没于80度热水,见皮发皱拿出,用手剥皮真方便^^

    五彩缤纷两只番茄🍅饭!的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    ≯胡萝卜玉米买的速冻装的,这里玉米贵啊(其实是我懒~)微波炉按克数解冻

    五彩缤纷两只番茄🍅饭!的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    ≯然后处理各种要放入的蔬菜 不易熟的较合适 所以不能接受太熟的就放弃卷心菜吧!

    五彩缤纷两只番茄🍅饭!的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    ≯依次放入 浇橄榄油 洒胡椒和盐 启动电饭煲 不想太熟可以试试快煮模式!

    五彩缤纷两只番茄🍅饭!的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    ≯搞定!搅拌~可再加一轮胡椒粉调味~

    五彩缤纷两只番茄🍅饭!的做法步骤 第5步

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