#宝宝辅食##轻度咀嚼期# 🥕胡萝卜细面🥕
#宝宝辅食##轻度咀嚼期# 🥕胡萝卜细面🥕的做法说明
本食谱摘录自畅文出版社出版的《断奶食物全书》。
轻度咀嚼期是指9～11个月大的时期，以能用牙龈轻松咬碎香蕉的软硬度为基准。此时期宝宝常想用手抓饭吃，妈妈虽然辛苦，但必须重视宝宝的意愿。
此时期安排宝宝规律吃三餐，母奶或奶粉占比30%～40%，辅食占比60%～70%。
#宝宝辅食##轻度咀嚼期# 🥕胡萝卜细面🥕的做法与步骤
- 第1步.
和风高汤的制作方法请参考#宝宝辅食##含住压碎期#🥚蔬菜蛋豆腐🥚
- 第2步.
胡萝卜削皮后刨成细丝，细面折成3cm长。猪肉切碎后撒太白粉混合均匀。包菜煮软后切碎。
- 第3步.
小锅中加入水和胡萝卜，煮开后加入细面煮软，倒入滤网滤水备用。锅中加入高汤煮开，之后加入猪肉碎煮熟。放入煮好的胡萝卜和细面混合，撒上包菜碎即可。
小贴士
在婴儿消化吸收能力发展成熟以前多数不能吃的食材，这个时期都可以吃。
秋刀鱼、沙丁鱼等青背鱼，螃蟹、贝类、虾类等都能使用。也可以选择脂肪少的猪瘦肉或绞肉。
此时期也可以分食大人的菜肴，但是要注意调味、营养搭配和食物的量。
