减脂轻食餐
减脂轻食餐的做法说明
感觉自己快要迈入40的砍了，于是决定要对体重控制下！开始坚持戒碳水和糖的旅程！
减脂轻食餐的做法与步骤
- 第1步.
全部食材备好凉拌吧！
小贴士
土豆蒸熟或者煮熟，一般我一次性煮好几个；彩椒、生菜、苦苣洗净，西兰花一整颗切成小枝煮熟，煮的时候少加点盐，鸡胸肉切5毫米左右的片，用小平锅少许橄榄油或者亚麻籽煎熟，煎的时候放适量西式香草料和黑胡椒，盖锅盖焖一会，这样熟的快就不容易肉柴！吃的时候再浇点油醋汁，这是我其中一种轻食配餐，已经坚持2个月了瘦了十几斤啦！开心，这样就不用饿肚子啦！
