水油煮鸡肉炖四宝
水油煮鸡肉炖四宝的做法说明
吃出好身材 第6天午餐
早上准备好食材，中午做起来就非常方便！
这个菜很香，可能有黄花菜的原因，还带点甜~水油煮法。低热量，
鸡肉很好吃，汤也好喝所以吃起来很舒心！
水油煮鸡肉炖四宝的做法与步骤
- 第1步.
把食材提前称出所需要的分量，干的泡发。
- 2.
泡发后香菇切条 木耳大的切小店
- 3.
锅里放一碗水，烧开，然后放入鸡腿肉（纯鸡腿肉，去皮了），姜片，加入香菇 黄花菜 黑木耳 小火炖5分钟
- 第4步.
加入豌豆 闷1分钟 ，开盖煮2分钟，放入调料！油，等就可以吃啦！ 午餐就酱吃~
小贴士
中午做的时候最后水烧干了，没汤，下次水适当多加点！
