减脂#电饭锅焖鸡
减脂#电饭锅焖鸡的做法说明
懒人版，无油无水~爱吃辣的可以放辣椒细面，天热懒的更新菜谱，主要是懒得拍照，其实每天都在做低脂餐^_^
减脂#电饭锅焖鸡的做法与步骤
- 第1步.
洗干净，沥水……把屁股减掉，鸡脖子下层皮减掉，鸡胸剪开，把大蒜末，姜片5片，放入所有调料，1小梓葱抹匀在鸡的全身，放入冰箱冷藏腌制1晚上……中途翻下身
- 第2步.
腌制好后，把电饭锅用葱铺底，放入5片姜，把鸡放进去，酱汁浇在鸡身上，按煮饭键1小时后，就可以吃了……味道超级不错，肉质又嫩
懒人版，无油无水~爱吃辣的可以放辣椒细面，天热懒的更新菜谱，主要是懒得拍照，其实每天都在做低脂餐^_^
洗干净，沥水……把屁股减掉，鸡脖子下层皮减掉，鸡胸剪开，把大蒜末，姜片5片，放入所有调料，1小梓葱抹匀在鸡的全身，放入冰箱冷藏腌制1晚上……中途翻下身
腌制好后，把电饭锅用葱铺底，放入5片姜，把鸡放进去，酱汁浇在鸡身上，按煮饭键1小时后，就可以吃了……味道超级不错，肉质又嫩
