山药红米养生粥(伊莱特聚能碳鼎)

山药红米养生粥(伊莱特聚能碳鼎)的做法说明
红米的营养很丰富,其中铁的含量非常高,所以有预防缺铁性贫血和补血的作用。
山药红米养生粥(伊莱特聚能碳鼎)的做法与步骤
- 第1步.
备好材料: 红米、红小米用水浸泡4小时以上备用。山药切小块。
- 第2步.
锅中加入泡好的红米、红小米
- 第3步.
打开电源,按下养生粥功能,煮制30分钟
- 第4步.
加入山药、大枣、枸杞,继续焖煮。
- 第5步.
煮好后搅拌均匀就可以开吃啦~
- 第6步.
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小贴士
菜谱by:Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤