清炖燕窝
清炖燕窝的做法说明
怀孕的时候都说吃燕窝好，刚好朋友老公是高级海员，经常去印尼一带，亲朋好友叫他带燕窝，后来他找到了印尼的直接供货厂家，价钱很实惠，品质也有保障。现已加入他们的队伍，分享福利给大家。
女人嘛，还是要对自己好一点，没有吃不起，只有舍不舍得。神奇的其他功效我不知道，但是孕期长的斑，真的能淡化
清炖燕窝的做法与步骤
- 第1步.
把燕窝放在干净的小碗中，纯净水没过它，等待三四个小时
- 第2步.
泡发后清理为数不多的杂质。正常燕窝泡发率在7～9倍之间。然后放入炖盅，纯净水没过它炖煮20分钟左右
- 第3步.
起锅之后再加蜂蜜或者其他东西
小贴士
燕窝清水炖有一定吸水性，口感软糯，牛奶炖就会变脆，无吸水性。
不能用微波炉加热，会化水
炖煮前不能加糖，会化水
假的燕窝炖了会化水，固体物会减少
土豪一日一餐吃三克，普通一周三次一次三克就可以啦。算下来一个月不过是老公几包烟的钱，吃来的是健康，很划算。
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