开胃爽口的夏季凉拌菜-绿豆芽拌猪肝
开胃爽口的夏季凉拌菜-绿豆芽拌猪肝的做法说明
炎热的夏季，就想吃点开胃爽口又不油腻的凉拌菜。这道绿豆芽拌猪肝，富含蛋白质、维生素A、B3、C、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、叶酸、钙、钠、铁、钾、磷等多种营养素。具有清热解毒、利尿消肿、养肝明目、养血补血的功效。建议作为夏季必备的小菜，制作起来简单快手，味道鲜美、营养丰富，还有保护视力的作用哦。
开胃爽口的夏季凉拌菜-绿豆芽拌猪肝的做法与步骤
- 第1步.
猪肝用流动水冲洗5分钟后，用清水浸泡30分钟。
- 第2步.
浸泡好的猪肝用刀切薄片。
- 第3步.
绿豆芽择去根后洗净备用。
- 第4步.
锅中加水和盐，烧开后放入绿豆芽和青红椒丝焯熟后捞出备用。
- 第5步.
水再次烧开后放入猪肝片焯熟捞出。
- 第6步.
把调味料放在大碗中搅拌均匀。
- 第7步.
放入焯熟的猪肝片拌匀，腌制10分钟入味。
- 第8步.
加入焯熟的绿豆芽和红绿椒丝拌匀。
- 第9步.
装盘即可，喜欢吃辣的在上面放些油辣子。
小贴士
1、猪肝焯熟即可捞出，不要太久，会影响口感。
2、把猪肝放入调味料拌匀腌制10分钟，是为了让猪肝更入味。
