花菜“炒饭”
花菜“炒饭”的做法说明
网上疯传欧阳娜娜的减肥餐，用花菜沫代替米饭。今天自己试了下，发现味道还蛮好的，推荐给大家。
花菜“炒饭”的做法与步骤
- 第1步.
先将花菜和西兰花切成沫，鸡蛋打入碗中搅拌加入少许盐，西红柿切成块，胡萝卜切成碎或小细条。
- 第2步.
在锅中加入油，放入鸡蛋煎熟。加入花菜，西兰花和胡萝卜，一起翻炒。翻炒到快要熟的样子，加入番茄块。之后加入少量生抽搅拌，搅拌到熟后即可。
小贴士
西红柿最好去皮，这样口感会好一点。
网上疯传欧阳娜娜的减肥餐，用花菜沫代替米饭。今天自己试了下，发现味道还蛮好的，推荐给大家。
先将花菜和西兰花切成沫，鸡蛋打入碗中搅拌加入少许盐，西红柿切成块，胡萝卜切成碎或小细条。
在锅中加入油，放入鸡蛋煎熟。加入花菜，西兰花和胡萝卜，一起翻炒。翻炒到快要熟的样子，加入番茄块。之后加入少量生抽搅拌，搅拌到熟后即可。
西红柿最好去皮，这样口感会好一点。
