宝宝辅食--紫薯山药米糊
宝宝辅食--紫薯山药米糊的做法说明
红薯富含蛋白质、糖、纤维素和多种维生素，可以增强宝宝的免疫力。红薯以红心的为最佳，其中富含胡萝卜素。
紫薯富含纤维素，可促进肠胃蠕动，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
适合6个月以上小宝宝吃噢。
宝宝辅食--紫薯山药米糊的做法与步骤
- 第1步.
准备一个紫薯和半个紫薯。
- 第2步.
去皮切成小块，放入盘中。
- 第3步.
上锅蒸15分钟。
- 第4步.
用料理机打成泥状。
- 第5步.
开水冲开少许米粉。
- 第6步.
取 2勺紫薯山药泥拌匀。
小贴士
紫薯和山药虽营养价值丰富，但小宝宝肠胃娇弱，一次不要吃多，否则容易加重消化负担，出现消化不良的症状，还会引起腹胀，排气过多。而紫薯比红薯更难消化，所以消化不良的宝宝也不宜食用。
