红枣炒乌米饭

红枣炒乌米饭

红枣炒乌米饭的做法说明

乌米饭也叫糯米饭。因其清香和独特的口感,深受吃货的喜爱!



《本草纲目》载称:“摘取南烛树叶捣碎,浸水取汁,蒸煮粳米或糯米,成乌色之饭,久服能轻身明目,黑发驻颜,益气力而延年不衰。”其味清香可口,使人食欲顿增。

红枣炒乌米饭的食材和调料

米饭400
30克
红枣剪半去核25克
冬瓜20克
花生碎45克
食用油50克
适量

红枣炒乌米饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    乌饭叶去除枝干和老叶,留下嫩叶

    红枣炒乌米饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    (2022年10月12日,在此做几个乌米饭的步骤)。南烛叶清洗干净,因为这时候没有嫩叶了,只有老叶。

    红枣炒乌米饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    料理机里加入叶子和水选择果汁键。我这次做了2斤叶子,要加四倍的水,可以浸泡8-10斤糯米。

    红枣炒乌米饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    打出来的汁是这样的。

    红枣炒乌米饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    用纱布滤去碎叶杂质。

    红枣炒乌米饭的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将所得黑色液汁用来浸泡糯米,4−8小时待糯米泡胀。这步可以加点盐增加风味。

    红枣炒乌米饭的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    将糯米沥干放入蒸笼蒸熟即可。

    红枣炒乌米饭的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    蒸好的乌米饭。

    红枣炒乌米饭的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    蒸煮熟后的乌米饭可以直接食用,也可以放冰箱冰冻冷藏。这样既可以延长乌米饭的食用时间。(我这次浸泡的时间比较短,颜色不深)

    红枣炒乌米饭的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    准备好花生碎和剪好的红枣(红枣一定要去核)。

    红枣炒乌米饭的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    锅中烧热,倒入油,花生碎和红枣翻炒片刻。这时候可以加点白糖、冬瓜糖一起搅拌炒。

    红枣炒乌米饭的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    然后倒入乌米饭翻炒,锅里干了可以倒入适量的水翻炒至乌米变软为止。

    红枣炒乌米饭的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    甜甜的!香香的!色感棒极!味道好极啦~

    红枣炒乌米饭的做法步骤 第13步

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