【健身减脂】快手无油低糖椰浆蛋糕

【健身减脂】快手无油低糖椰浆蛋糕的做法与步骤

1. 第1步.

   准备材料，椰浆用的水妈妈，可自选

   
2. 第2步.

   蛋黄+盐+椰浆——搅拌均匀

   
3. 第3步.

   筛入面粉——搅拌细腻，疙瘩越少口感越好       烤箱预热150摄氏度

   
4. 第4步.

   中性打发蛋白——如左鱼眼状+糖+糖+糖（三次）      ps：打发软硬影响成品

   
5. 第5步.

   分三次加入蛋黄糊——炒菜翻动（手轻点，不是爆炒）

   
6. 第6步.

   搅拌均匀

   
7. 第7步.

   入模具

   
8. 第8步.

   最下层：烤盘加点水（别太多）                                 倒数第二次：放入                                                   150摄氏度，⌚️45-50分钟左右

   
9. 第9步.

   水分/打发软硬/烤箱温度会影响表面情况

   
10. 第10步.

    倒扣放凉脱模，避免塌陷

    
11. 第11步.

    不好脱模可在模具内垫烘培纸

    
12. 第12步.

    倒置防塌，如前操作

    
13. 第13步.

    分块食用

    
14. 第14步.

    呼呼

    
15. 第15步.

    密封盒子 冷藏储存

    
16. 第16步.

    粗略计算，热量可参考