海苔鸡蛋饼（高蛋白）
海苔鸡蛋饼（高蛋白）的做法说明
时间：约15分钟
难度：2星
紫菜含有丰富的钙、碘、多种维生素及膳食纤维，是营养平衡的海产品。鸡蛋松软、紫菜紧实，张弛有度，非常营养。
海苔鸡蛋饼（高蛋白）的做法与步骤
- 第1步.
紫菜用清水泡开(备用) ★捏干水分！！！
- 第2步.
鸡蛋在碗中打散，加入盐、胡椒粉和紫菜碎再次搅打均匀。
- 第3步.
平底锅倒入适量油烧热，将紫菜蛋液倒入锅中煎成蛋饼。
- 第4步.
蛋饼两面都煎熟后取出，沿着中线切成均匀8块，即可食用。
小贴士
靠吃就瘦！！！
短短13天，就能减重（5-15）斤，让自己实现完美的蜕变
→13daysxxs.taobao.com
