瘦身一锅炖
瘦身一锅炖的做法说明
夏季到来肉肉没有藏身之所，多吃蔬菜。西红柿🍅生菜阻挡紫外线美白，熟吃预防乳腺病和前列腺病，并且这个季节西红柿🍅是自己长熟的，没有催熟剂，小小朋友们可以吃了，不要放过这个大好季节。
瘦身一锅炖的做法与步骤
- 第1步.
切块，我没去皮。
- 第2步.
看籽！没有成熟的籽敢说是长熟的？
- 第3步.
土豆🥔胡萝卜切滚刀块
- 第4步.
锅里放油（猪油花生油），豆角炒蔫（你要是小馋猫放五花肉🌸或牛肉），我没放肉。
- 第5步.
再放其他食材，水一定沿着锅边放并且没过菜，大火烧开，小火慢炖。
- 第6步.
想喝汤这样就行了，不想就再炖干汤，出锅前加点耗油。
- 第7步.
我想喝瘦身汤，酸溜溜的。
小贴士
爱吃肉可以放点五花肉，先把肉炒了
